Cách giúp Đàn Ông yếu sinh lý quan hệ lâu hơn

Cách giúp Đàn Ông yếu sinh lý quan hệ lâu hơn .Nếu bạn lo lắng rằng mình kết thúc quá nhanh trên giường, bạn không hề đơn độc - cứ 3 người đàn ông ở Mỹ thì có khoảng 1 người gặp vấn đề với xuất tinh sớm. Không rõ tại sao điều này xảy ra, nhưng các nhà khoa học cho rằng đó là sự kết hợp của các yếu tố tâm lý và sinh học. Nếu bạn không thể quan hệ tình dục lâu như bạn muốn, có một số chiến lược có thể giúp Người bình thường kéo dài bao lâu trong thời gian quan hệ tình dục? Jamin Brahmbhatt, bác sĩ chuyên khoa tiết niệu tại phòng khám PUR cho biết, ngành công nghiệp phim người lớn thường mô tả quan hệ tình dục diễn ra trong nhiều giờ, điều này có thể đưa ra một ý tưởng sai lầm về thời gian quan hệ tình dục kéo dài.

Tai sao phải dùng Cách giúp Đàn Ông yếu sinh lý quan hệ lâu hơn

Theo một nghiên cứu năm 2005 được thực hiện trên 5 quốc gia, quan hệ tình dục qua đường âm đạo thường kéo dài khoảng 5 đến 6 phút. Tuy nhiên, không có khoảng thời gian chính xác để quan hệ tình dục kéo dài và tùy thuộc vào bạn và đối tác của bạn để quyết định điều gì hiệu quả nhất. Tại sao bạn có thể không lâu dài như bạn muốn Đôi khi, nam giới thường kết thúc quá nhanh, nhưng nếu bạn gần như luôn xuất tinh sau khi quan hệ chưa đầy một phút, bạn có thể được chẩn đoán là mắc chứng xuất tinh sớm. Tâm lý: Mặc dù nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết rõ, nhưng "chắc chắn có những khía cạnh tâm lý đối với xuất tinh sớm", Brahmbhatt nói. Các nghiên cứu cho thấy rằng lo lắng, đặc biệt là lo lắng về hoạt động tình dục của bạn, có liên quan đến xuất tinh sớm. Cảm thấy chán nản, căng thẳng hoặc tội lỗi cũng có thể khiến bạn nhanh chóng hoàn thành công việc hơn. Nam giới cũng có thể bị xuất tinh sớm với tỷ lệ cao hơn nếu họ có hình ảnh cơ thể kém hoặc là nạn nhân của lạm dụng tình dục. Kinh nghiệm: Mức độ kinh nghiệm tình dục của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian bạn ở trên giường. “Đàn ông có thể đạt cực khoái nhanh hơn nếu họ không thường xuyên quan hệ tình dục hoặc đây là lần đầu tiên họ tham gia vào bất kỳ hoạt động tình dục nào,” Brahmbatt nói. Lượng testosterone tự do cao:

Tuyệt chiêu Cách giúp Đàn Ông yếu sinh lý quan hệ lâu hơn

Các nghiên cứu cho thấy nam giới bị xuất tinh sớm có xu hướng có lượng testosterone tự do cao hơn, có thể dẫn đến các triệu chứng như mất năng lượng và ham muốn tình dục thấp. . Tuy nhiên, các nhà khoa học nói rằng cần phải nghiên cứu thêm để xác định lý do tại sao lại như vậy. Cường giáp: Xuất tinh sớm cũng có thể do cường giáp, một tình trạng mà tuyến giáp ở cổ của bạn sản xuất quá nhiều hormone có tên là thyroxine. Các nhà nghiên cứu không rõ tại sao các vấn đề về tuyến giáp lại ảnh hưởng đến sức chịu đựng tình dục của bạn, nhưng sau khi được điều trị suy giáp, nam giới ít bị xuất tinh sớm hơn nhiều. Làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ tình dục Nếu bạn đang vật lộn với việc hoàn thành quá sớm, đây là năm điều bạn có thể làm có thể hữu ích.

1. Bao cao su Vì xuất tinh sớm có thể là kết quả của quá mẫn cảm, sử dụng bao cao su là một giải pháp đơn giản có thể giúp quan hệ tình dục kéo dài hơn. Bao cao su tạo thành một rào cản xung quanh dương vật làm mất cảm giác và có thể dẫn đến xuất tinh chậm.

2. Phương pháp ép tạm dừng Phương pháp ép tạm dừng có thể được thực hiện trong khi quan hệ tình dục hoặc thủ dâm và bao gồm: Quan hệ tình dục cho đến khi bạn cảm thấy sắp xuất tinh. Sau đó, kéo ra và bóp đầu dương vật trong vài giây, hoặc cho đến khi hết nhu cầu xuất tinh. Và cuối cùng là tiếp tục quan hệ và lặp lại kỹ thuật khi cần thiết. "Họ giả thuyết là bạn dừng dòng chảy, để dương vật nghỉ ngơi, và sau đó quay lại nó để tăng thời gian của bạn, Brahmbatt nói." Brahmbatt nói rằng đây có thể là một trong những phương pháp điều trị xuất tinh sớm khó khăn hơn vì cần phải tự chủ rất nhiều. Thực hành lặp đi lặp lại và trao đổi rõ ràng với đối tác của bạn có thể giúp quá trình này dễ dàng hơn. Theo thời gian, bạn có thể rèn luyện cơ thể để trì hoãn xuất tinh mà không cần sử dụng động tác bóp.

3. Bài tập cơ chậu Cơ sàn chậu nằm ngay dưới tuyến tiền liệt và trực tràng và cũng giống như các cơ khác, chúng có thể được tăng cường thông qua tập thể dục. Các chuyên gia tin rằng nếu cơ sàn chậu quá yếu, bạn có thể khó trì hoãn việc xuất tinh hơn. Để uốn dẻo cơ sàn chậu, hãy hành động như thể bạn đang cố gắng ngăn mình đi tiểu hoặc thoát khí và cảm nhận cơ nào di chuyển. Để làm săn chắc các cơ này, bạn nên làm theo các bước sau: Siết cơ sàn chậu - bạn có thể nằm hoặc ngồi nếu điều này giúp bạn dễ dàng hơn. Giữ các cơ căng trong 3 giây. Thư giãn các cơ trong 3 giây. Lặp lại bài tập nhiều lần nếu cần. Xem tại đây để có hướng dẫn toàn diện hơn về các bài tập kegel cho cả nam và nữ. Để có kết quả tốt, bạn nên cố gắng thực hiện 3 hiệp 10 lần mỗi ngày. Nếu bạn vẫn đang vật lộn với việc hoàn thành quá sớm, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp bạn hoặc giới thiệu bạn đến một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên gia khác, vì cũng có một số loại thuốc hoặc thủ tục mà bạn có thể được hưởng lợi.

Kết quả khi dùng Cách giúp Đàn Ông yếu sinh lý quan hệ lâu hơn

Cách giúp Đàn Ông yếu sinh lý quan hệ lâu hơn Thử vòng đeo dương vật. Đó không phải là một giải pháp chữa khỏi một lần, nhưng như Carol Queen, Tiến sĩ, lưu ý, một số chàng trai nhận thấy rằng việc thử đeo vòng dương vật giúp họ kéo dài tuổi thọ hơn, vì vậy rất đáng để thử. Như Lisa Finn, giám đốc thương hiệu và nhà giáo dục tình dục tại Babeland, đã giải thích với Cosmopolitan trước đây, vòng đeo dương vật hoạt động bằng cách hạn chế lưu lượng máu vào trục dương vật, có thể giúp duy trì sự cương cứng mạnh mẽ hơn. Câu chuyện liên quan 7 vòng đeo dương vật bạn không biết bạn cần

7. Thực hành chánh niệm. August McLaughlin, tác giả của Girl Boner: The Good Girl’s Guide to Sexual Empowerment, nói rằng thực hành chánh niệm và hít thở cũng có thể giúp làm chậm quá trình xuất tinh. Phần thưởng: Thực hành chánh niệm bên ngoài phòng ngủ cũng chỉ có thể giúp ích cho trò chơi của bạn trên giường. McLaughlin nói: “Hãy sử dụng một ứng dụng để thiền có hướng dẫn mỗi ngày một lần hoặc thử ăn uống có chánh niệm, nơi bạn tập trung vào hương vị và kết cấu của thực phẩm trong khi tránh bị phân tâm, chẳng hạn như điện thoại của bạn. 8. Tập trung vào niềm vui của đối tác để giảm bớt áp lực. Nếu mọi thứ đang trở nên quá nóng và nặng nề, August khuyên bạn nên lùi lại một chút và tập trung sự chú ý vào niềm vui của đối tác khác. August giải thích: “Khi bạn dừng những việc đang làm khi bạn sắp đạt cực khoái, hãy thư giãn một chút, sau đó bắt đầu lại (giống như luyện tập trong khoảng thời gian quan hệ tình dục),” sự kích thích có xu hướng tăng vọt, August giải thích

Tham khảo thêm https://shopquynhanh.com/?dochoinguoilonthanghoa,356

Cách giúp Đàn Ông yếu sinh lý quan hệ lâu hơn Hãy thử đào tạo cho nó. Nghiêm túc! Nếu tình trạng kết thúc sớm này không xuất phát từ vấn đề sức khỏe của một trong hai người, bạn luôn có thể thử… quan hệ tình dục nhiều hơn. Đối với một số cặp vợ chồng, đó là vấn đề điều hòa sức bền tình dục. Hãy nghĩ về nó giống như cách bạn đi tập thể dục để khỏe hơn. Điều này đặc biệt hữu ích nếu đối tác được đề cập không thủ dâm thường xuyên. Tôi biết điều này nghe có vẻ vô cùng viển vông, nhưng việc tận dụng một số tính mới có thể kéo dài thời gian trước khi cảm thấy cực khoái là điều không thể tránh khỏi.